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  • 澳门哪个节目有透码:<泰国曼谷-芭提雅机票+当地5晚6或7日游>纯玩/全程5星/A线格兰岛/B线1晚万豪或希尔顿+夜游湄南河+丰泽楼海鲜餐+沙美岛 牛人专线

    跟团游 编号210668977: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
    • 2020年02月
       
    • 2020年03月
       
    • 2020年04月
       
    • 2020年05月
       
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    成人
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    此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
    D1 【萨瓦迪卡】开启泰国纯玩之旅>曼谷(24小时接机) > D2 【佛教之都 】曼谷>大皇宫>玉佛寺>船游湄南河>人妖秀>巧克力童话小镇>转角夜市 > D3 【缤纷假期】曼谷>北榄鳄鱼湖>芭堤雅>七珍佛山>骑乘大象>杜拉拉水上市场 > D4 【浪花朵朵】芭提雅 >出海格兰岛 > D5 【享趣乐游】芭提雅>当地寺庙>曼谷>王权免税店>入住酒店>摩天轮夜市或拉查达火车夜市 > D6 【心之归途】曼谷>全国(★航班可选,详询客服,24小时送机)
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    线路介绍

    • A行程格兰岛
    • B行程1晚万豪或希尔顿
    • 更多行程
    A行程
    • A行程
    • B行程
    适用团期:
    暂无适用团期
    产品品牌:
    接 待 社:

    产品概要

    行程天数:6天5晚
    成团地点:曼谷成团
    目的地:曼谷
    往返交通:飞机/飞机
    组团形式: 牛人专线独家发团,本产品为牛人专线的独家发团产品,只接受牛人专线客人参团。

    产品特色

    限时免除落地签证费用?。?!
    旅途不将就!
    【牛人品牌?匠心十年】牛人专线独立发团,纯玩团,仅1站公众免税店;
    【网红景点?拍照圣地】巧克力童话小镇+杜拉拉水上市场+曼谷夜市;
    【舌尖体验?地道美食】全程餐标30-50元,另可自行打卡夜市美食哦;
    【愉快出海?阳光海滩】出海格兰岛,安排大船或快艇出海,尽享沙滩风情;
    【放心出游?服务保障】境外中文导游,包含100元/人服务费,无需另外支付;
    【入境三宝?必备无忧】+26元换购无限量流量电话卡1张(需提前7天邮寄)。

    重要提示

    【预定须知】
    一、所有酒店的入住时间为当天14:00-次日12:00!
    1.若您所选航班为第1天凌晨到达的航班,我们不提供首天14点之前的住宿,您抵达曼谷机场后将有专车接机至酒店,您可在酒店大厅休息或行李寄存酒店前台进行自由活动。如需第1天提前入住,请联系客服现询房态和价格。
    2.若您选择第6天凌晨起飞(可能为价格较优),我们依旧提供第5晚住宿,您需提前退房,以便准时送机。您也可以在签约前选择放弃第5晚住宿,退费现询。

    【关于小费】
    泰国是“小费”国家,有付小费的习惯。建议按照国际惯例,由客人自行自愿支付予服务人员,以资鼓励。入乡随俗,如遇到需要给小费的地方,导游会提醒大家。小费是国际惯例,基于自愿的基础上,以示对他人服务的尊重,敬请理解。如果您对当地服务不满意不想给小费请跟导游反馈,当地小费不强制收??!


    交通信息

    本产品是【机票+地接】构成,航班自由选择搭配,曼谷当地成团。为了保证旅途顺利,请务必注意:
    1.航班是否含有行李额;
    2.航班所选时间是否匹配行程(5晚6天或7天),如您需要在曼谷多住1晚,可以签约时现询您的客服或自理住宿;如您所选航班需提前回来1天,请现询客服能否来得及,核实退房费用。
    3.如还有其他疑问,可直接咨询专属客服

    详细行程

    发车信息

    发车时间 发车地点 返回地点 备注
    全国 全国 具体以出团通知书为准
    • 行程明细
    • 日历模式
    * 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
    时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
    第1天 【萨瓦迪卡】开启泰国纯玩之旅 - 曼谷(24小时接机) 曼谷中庭酒店(AVANI Atrium Bangkok)
    曼谷沙吞长荣桂冠酒店(Evergreen Laurel Hotel Sathorn Bangkok)
    曼谷集市酒店(The Bazaar Hotel)
    曼谷阿尔梅洛兹酒店 - 主要清真饭店(Al Meroz Hotel Bangkok - the Leading Halal Hotel)
    曼谷威尔酒店(Well Hotel Bangkok)
    其他备选酒店
    第2天 【佛教之都 】曼谷 - 大皇宫 - 玉佛寺 - 船游湄南河 - 人妖秀 - 巧克力童话小镇 - 转角夜市 大皇宫
    玉佛寺
    船游湄南河
    人妖秀
    巧克力童话小镇
    转角夜市
    曼谷中庭酒店(AVANI Atrium Bangkok)
    曼谷沙吞长荣桂冠酒店(Evergreen Laurel Hotel Sathorn Bangkok)
    曼谷集市酒店(The Bazaar Hotel)
    曼谷阿尔梅洛兹酒店 - 主要清真饭店(Al Meroz Hotel Bangkok - the Leading Halal Hotel)
    曼谷威尔酒店(Well Hotel Bangkok)
    其他备选酒店
    早餐:包含

    午餐:包含

    晚餐:敬请自理
    第3天 【缤纷假期】曼谷 - 北榄鳄鱼湖 - 芭堤雅 - 七珍佛山 - 骑乘大象 - 杜拉拉水上市场 北榄鳄鱼湖
    七珍佛山
    骑乘大象
    杜拉拉水上市场
    芭堤雅海湾海滩度假村(Bay Beach Resort Pattaya)
    花园海景温泉度假酒店(Garden Cliff Resort and Spa)
    芭堤雅金色郁金香海滩度假村(Golden Tulip Pattaya Beach Resort)
    其他备选酒店
    早餐:包含

    午餐:包含

    晚餐:敬请自理
    第4天 【浪花朵朵】芭提雅 - 出海格兰岛 格兰岛 芭堤雅海湾海滩度假村(Bay Beach Resort Pattaya)
    花园海景温泉度假酒店(Garden Cliff Resort and Spa)
    芭堤雅金色郁金香海滩度假村(Golden Tulip Pattaya Beach Resort)
    其他备选酒店
    早餐:包含

    午餐:敬请自理

    晚餐:包含
    第5天 【享趣乐游】芭提雅 - 当地寺庙 - 曼谷 - 王权免税店 - 入住酒店 - 摩天轮夜市或拉查达火车夜市 寺庙
    曼谷夜市摩天轮(或拉查达火车夜市)
    曼谷中庭酒店(AVANI Atrium Bangkok)
    曼谷沙吞长荣桂冠酒店(Evergreen Laurel Hotel Sathorn Bangkok)
    曼谷集市酒店(The Bazaar Hotel)
    曼谷阿尔梅洛兹酒店 - 主要清真饭店(Al Meroz Hotel Bangkok - the Leading Halal Hotel)
    曼谷威尔酒店(Well Hotel Bangkok)
    其他备选酒店
    早餐:包含

    午餐:包含

    晚餐:敬请自理
    第6天 【心之归途】曼谷 - 全国(★航班可选,详询客服,24小时送机) 早餐:包含

    行程概要:

    景点: 共13个
    餐饮: 共13次用餐   |  9次已含   |  4次自理
    住宿: 5晚豪华型
    自由活动: 共1次

    沿途景点:

    第1天 【萨瓦迪卡】开启泰国纯玩之旅、曼谷(24小时接机)

    第2天 【佛教之都 】曼谷、大皇宫、玉佛寺、船游湄南河、人妖秀、巧克力童话小镇、转角夜市

    第3天 【缤纷假期】曼谷、北榄鳄鱼湖、芭堤雅、七珍佛山、骑乘大象、杜拉拉水上市场

    第4天 【浪花朵朵】芭提雅 、出海格兰岛

    第5天 【享趣乐游】芭提雅、当地寺庙、曼谷、王权免税店、入住酒店、摩天轮夜市或拉查达火车夜市

    第6天 【心之归途】曼谷、全国(★航班可选,详询客服,24小时送机)

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    • 第1天
      • 曼谷中庭酒店(AVANI Atrium Bangkok)
      • 曼谷沙吞长荣桂冠酒店(Evergreen Laurel Hotel Sathorn Bangkok)
      • 曼谷集市酒店(The Bazaar Hotel)
      • 曼谷阿尔梅洛兹酒店 - 主要清真饭店(Al Meroz Hotel Bangkok - the Leading Halal Hotel)
      • 曼谷威尔酒店(Well Hotel Bangkok)
      • 其他备选酒店
    • 第2天
      • 大皇宫
      • 玉佛寺
      • 船游湄南河
      • 人妖秀
      • 巧克力童话小镇
      • 转角夜市
      • 曼谷中庭酒店(AVANI Atrium Bangkok)
      • 曼谷沙吞长荣桂冠酒店(Evergreen Laurel Hotel Sathorn Bangkok)
      • 曼谷集市酒店(The Bazaar Hotel)
      • 曼谷阿尔梅洛兹酒店 - 主要清真饭店(Al Meroz Hotel Bangkok - the Leading Halal Hotel)
      • 曼谷威尔酒店(Well Hotel Bangkok)
      • 其他备选酒店
    • 第3天
      • 北榄鳄鱼湖
      • 七珍佛山
      • 骑乘大象
      • 杜拉拉水上市场
      • 芭堤雅海湾海滩度假村(Bay Beach Resort Pattaya)
      • 花园海景温泉度假酒店(Garden Cliff Resort and Spa)
      • 芭堤雅金色郁金香海滩度假村(Golden Tulip Pattaya Beach Resort)
      • 其他备选酒店
    • 第4天
      • 格兰岛
      • 芭堤雅海湾海滩度假村(Bay Beach Resort Pattaya)
      • 花园海景温泉度假酒店(Garden Cliff Resort and Spa)
      • 芭堤雅金色郁金香海滩度假村(Golden Tulip Pattaya Beach Resort)
      • 其他备选酒店
    • 第5天
      • 寺庙
      • 曼谷夜市摩天轮(或拉查达火车夜市)
      • 曼谷中庭酒店(AVANI Atrium Bangkok)
      • 曼谷沙吞长荣桂冠酒店(Evergreen Laurel Hotel Sathorn Bangkok)
      • 曼谷集市酒店(The Bazaar Hotel)
      • 曼谷阿尔梅洛兹酒店 - 主要清真饭店(Al Meroz Hotel Bangkok - the Leading Halal Hotel)
      • 曼谷威尔酒店(Well Hotel Bangkok)
      • 其他备选酒店
    • 第6天
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    D1 第1天 【萨瓦迪卡】开启泰国纯玩之旅 曼谷(24小时接机)
    曼谷机场 曼谷酒店

    这个世界上,

    有一些高跟鞋走不到的地方,

    有一些喷着香水闻不到的空气,

    有一些在写字楼里永远遇不到的朋友。

    来吧,跟随途??粢怀∶烂钌衿娴奶┕糯客嬷?。

    温馨提示

    1.我们将安排专业接机工作人员与您在泰国汇合,机场到酒店是专业司机送您过去无导游,导游服务将从游览行程开始而产生,游览行程结束而终止。

    2.请在抵达曼谷机场后及时打开手机,提前更换电话卡或连接机场免费WiFi,,方便联系。

    3.抵达酒店后,持护照及行程确认单到前台拿房间休息,并于次日吃完早餐后在规定的时间内于大堂集合,导游会提前在大堂等候各位贵宾。 

    4.第1天全国各地飞曼谷,由于大家抵达航班不一,会存在等待其他团友的情况,等待时间不超过90分钟。 

    5.入住提示:酒店入住为当天14点以后凭护照前台登记即可办理入住,若贵宾提前抵达酒店,可以把行李先寄存于酒店前台,然后大堂休息或者自行到酒店外面逛街。 

    6.入住酒店后当日的旅游行程结束,到次日再次前的时间段为自由活动期,请贵宾注意自身安全。

    7.导游可能会根据当天实际情况调整行程顺序,景点不会减少,请您知晓。

    晚上 住宿 · 曼谷中庭酒店(AVANI Atrium Bangkok)豪华型曼谷沙吞长荣桂冠酒店(Evergreen Laurel Hotel Sathorn Bangkok)曼谷集市酒店(The Bazaar Hotel)豪华型曼谷阿尔梅洛兹酒店 - 主要清真饭店(Al Meroz Hotel Bangkok - the Leading Halal Hotel)豪华型曼谷威尔酒店(Well Hotel Bangkok)豪华型其他备选酒店


    D2 第2天 【佛教之都 】曼谷 大皇宫 玉佛寺 船游湄南河 人妖秀 巧克力童话小镇 转角夜市
    景点 · 大皇宫

    紧邻湄南河,是曼谷中心内一处大规模古建筑群,总面积二十一万八千四百平方米。大皇宫是仿照故都大城的旧皇宫建造的。大皇宫是泰国诸多王宫之一,是历代王宫保存完美、大规模、有民族特色的王宫。现在,大皇宫除了用于举行加冕典礼、宫廷庆祝等仪式和活动外,平时对外开放,成为泰国著名的游览场所。



    景点 · 玉佛寺

    玉佛寺位于泰国曼谷皇宫内,与皇宫同建于1789年。泰国玉佛寺位于曼谷大王宫的东北角,是泰国著名的佛寺,也是泰国三大国宝之一。作为皇室举行宗教仪式的地方,是曼谷重要的寺庙,由拉玛一世在兴建皇宫时一并建造,并于1784年3月27日迎请玉佛到寺中供奉。

    玉佛寺
    景点 · 船游湄南河

    湄南河不仅负起了灌溉与交通的双重责任,而因许多曼谷的代表性建筑就在沿岸,船游湄南河更成了走访曼谷的快捷方式。湄南河就像一条彩带,给这座城市增添了不少的色彩。而这条河流的水上交通,也成为曼谷的重要枢纽。

    景点 · 人妖秀
    曼谷老牌人妖秀场,众多游客爱观看的人妖秀之一,主要以东方文化的歌舞表演为主题!秀场表演曾在泰国人妖大赛中名列前茅!中国的端庄内敛,日韩的清新可爱,欧美的火辣性感,应有尽有!表演可看性非常高,节目结束后您还可支付一些小费与佳丽们合影留念。
    景点 · 巧克力童话小镇

    白色的灯塔,欧式的建筑,这里是网红拍照圣地—chocolate ville巧克力小镇;抱着满满的童心,满足你的少女心,欧洲小镇风格,风车、邮局、泰迪熊等等,这里的一切让你的相机停不下来,让九宫格刷爆朋友圈!

    景点 · 转角夜市
    泰国非?;鸨囊故?,“猛男海鲜店”比较有名,不用怕找不到,就在夜市入口不远处哦。夜幕降临,餐厅内人开始多起来之后特别好玩特别热闹,感兴趣的小伙伴可以自行打卡感受下氛围,主打生蚝扇贝龙虾,口味很不错,非常值得一去。
    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理
    早餐:酒店自助餐    

    午餐:皇宫自助餐

    晚餐:转角夜市自理

    晚上 住宿 · 曼谷中庭酒店(AVANI Atrium Bangkok)豪华型曼谷沙吞长荣桂冠酒店(Evergreen Laurel Hotel Sathorn Bangkok)曼谷集市酒店(The Bazaar Hotel)豪华型曼谷阿尔梅洛兹酒店 - 主要清真饭店(Al Meroz Hotel Bangkok - the Leading Halal Hotel)豪华型曼谷威尔酒店(Well Hotel Bangkok)豪华型其他备选酒店


    D3 第3天 【缤纷假期】曼谷 北榄鳄鱼湖 芭堤雅 七珍佛山 骑乘大象 杜拉拉水上市场
    景点 · 北榄鳄鱼湖
    这里是泰国著名游览胜地,世界大型鳄鱼养殖场,还有各类鳄鱼表演。
    景点 · 七珍佛山

    七珍佛山是为了庆祝泰皇登基50周年纪念,特别用雷射雕刻一座释迦牟尼佛的神像,此为芭达雅的释迦牟尼佛雕像,共用18吨重的24K金雕塑而成,此山中亦挖掘出许多的古佛像。 削山而刻的大佛七珍佛山令人大开眼界,传说这是一个高僧为当今九世皇找的龙脉所在,就着山形剖开一面山,削平山面,依山用4吨黄金刻了一座大佛,据说是用高科技镭射画出打坐佛像,用意大利进口的金镶嵌线条,金线耀眼,在佛的心脏处藏有释迦牟尼的舍利。打座的佛像慈眉善目,数里之外也能看到。 由于科学的合理安排,再加上地理环境方面的原因,除正面外,左右两面较偏的地方也能看清坐在莲花座上的佛像金身。

    景点 · 骑乘大象
    泰国人酷爱大象,对大象的感情深。大象也通人性,和人和睦相处。当然,在泰国旅游骑大象,那些大象都是经过训练到很温顺的,一般不会伤害游客。大象和游客也很友好,会和游客一起玩,也会向游客要香焦吃,同样会做出“谢谢”的动作。
    景点 · 杜拉拉水上市场

    四合镇水乡,又称杜拉拉水上市场,位于泰国芭提雅,是一个面积约为36,800平方米的景区,古色古香的泰式建筑,质朴的人文气息,让您感受在这曲曲折折的河道上具有独特风情的水上生活。风景名胜四合镇水乡独具当地的特色,这里生活的是水上民居,他们居住在泰式木屋中,河道弯曲,泛舟水上,感受曲折中的无限魅力。在水乡有很多紧挨的商户,他们都是传统泰式木屋小店,这里可以说是拥有生活很多方面的东西,有服装、食品等,让您目不暇接。这里还是电影《杜拉拉升职记》的取景地之一,把电影的场景带到生活中,让您感受不一样的味道。

    全天 早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理
    早餐:酒店自助餐  

    午餐:泰式火锅   

    晚餐:水上市场自理

    晚上 住宿 · 芭堤雅海湾海滩度假村(Bay Beach Resort Pattaya)豪华型花园海景温泉度假酒店(Garden Cliff Resort and Spa)豪华型芭堤雅金色郁金香海滩度假村(Golden Tulip Pattaya Beach Resort)其他备选酒店


    D4 第4天 【浪花朵朵】芭提雅 出海格兰岛
    景点 · 格兰岛

    格兰岛又称金沙岛,在这里可以饱览海底奇景,海水清澈,礁石、小鱼、海蜇等等尽收眼底;水上项目繁多,游客可选择新鲜刺激的海上降落伞项目、体验潜水等项目。

    格兰岛出海整团统一安排大船或者快艇,如有年长者想要安排大船出??啥┑ケ缸?,导游根据整团收客情况尽量安排。


    温馨提示

    1.从2018.11.1起只要上国家公园(海岛)都不允许携带标示上的东西:1.塑料袋;2.塑料刀叉;3.塑料管;4.塑料水瓶;5.塑料盒子;除一次性用品不可携带,另外空拍机不可玩,不可抽烟, 若被岛上旅游警察抓到要被???。

    2.如遇台风或者雷雨气候等特殊天气,不适宜出?;疃?,导游有权根据实际情况调整行程,安排其他景点替代参观;

    3.岛上有船家出售的各种水上项目活动,客人自愿参加,费用直接交予船家。需注意这些项目具有一定危险性,请各位团友根据自己的身体状况进行适当选择。

    4.上岛路途较为颠簸,考虑到安全因素,老人可能无法上岛,请您知悉;



    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含
    早餐:酒店自助餐  
    午餐:格兰岛自理    
    晚餐:落霞海景餐厅
    晚上 住宿 · 芭堤雅海湾海滩度假村(Bay Beach Resort Pattaya)豪华型花园海景温泉度假酒店(Garden Cliff Resort and Spa)豪华型芭堤雅金色郁金香海滩度假村(Golden Tulip Pattaya Beach Resort)其他备选酒店


    D5 第5天 【享趣乐游】芭提雅 当地寺庙 曼谷 王权免税店 入住酒店 摩天轮夜市或拉查达火车夜市
    景点 · 寺庙
    风景名胜的寺庙内供奉有一尊四面神,据说非常灵验,人称“有求必应佛”,所以香火一直旺。
    自由活动
    王权免税店

    王权免税店售卖的商品丰富,分为美容护肤品、时尚商品、数码电器、运动与旅行用品、家居用品、烟酒、食品与纪念品等几大类,产品都有折扣,很多品牌还不定期推出优惠套装,国际品牌也众多,像兰蔻“小黑瓶”、雅诗兰黛“小棕瓶”、倩碧“黄油”、SKⅡ“神仙水”、YSL口红等热卖品都有出售

    景点 · 曼谷夜市摩天轮(或拉查达火车夜市)
    在此自由活动。
    摩天轮夜市:
    Asiatique Sky是泰国一个大型的摩天轮。2012.年底12月试运行,坐落于AsiaTique夜市的广场。硕大的摩天轮,夜间绽放出紫色的色彩,广场上又有现场音乐,营造出了一副梦幻的场景

    或拉查达夜市:

    这里是抖音爆红的曼谷夜市,这里是吃货的天堂,美味而又亲民的价格,吸引了无数抖友前往。如果有时间的话可以站在天桥上取景,可以拍摄下多彩的夜市美景哦。此外,这里的一米猪排和火山排骨都是网红菜~

    摩天轮夜市
    摩天轮夜市
    全天 早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理
    早餐:酒店自助餐  
    午餐:免税店自助简餐
    晚餐:敬请自理
    全天 住宿 · 曼谷中庭酒店(AVANI Atrium Bangkok)豪华型曼谷沙吞长荣桂冠酒店(Evergreen Laurel Hotel Sathorn Bangkok)曼谷集市酒店(The Bazaar Hotel)豪华型曼谷阿尔梅洛兹酒店 - 主要清真饭店(Al Meroz Hotel Bangkok - the Leading Halal Hotel)豪华型曼谷威尔酒店(Well Hotel Bangkok)豪华型其他备选酒店


    D6 第6天 【心之归途】曼谷 全国(★航班可选,详询客服,24小时送机)
    温馨提示

    1、本行程默认包含5晚酒店,所有酒店的入住时间为当天14:00-次日12:00,若您所选航班为第6天凌晨起飞(可能为价格较优),我们依旧提供第5晚住宿,您需提前退房,以便准时送机?;蛘?,您可在签约时选择放弃第5晚住宿,我们将退还您酒店费用(费用现询)。您可与客服沟通,选择较合适的航班。

    2、请在今日中午12:00之前办理退房手续,以免产生额外费用。退房后您可将行李寄存前台,之后便可自由活动,体验缤纷曼谷。

    3、我们将提前安排好送机用车送往机场,您将自行办理登机手续,结束愉快旅程!

    4、感谢选择牛人专线,挥手告别,下一次相聚,更精彩!

    早餐:已含
    酒店自助餐
    早餐:酒店自助餐    

    午餐:敬请自理   

    晚餐:敬请自理

    行程附注

    曼谷备选酒店:

    曼谷集市酒店 The Bazaar Hotel Bangkok

    曼谷阿瓦尼中庭酒店 Avani Atrium Bangkok

    曼谷沙吞长荣桂冠酒店 Evergreen Laurel Hotel Sathorn Bangkok 

    曼谷阿尔梅洛兹酒店 - 主要清真饭店(Al Meroz Hotel Bangkok - the Leading Halal Hotel)

    曼谷素坤逸大酒店 Grand Sukhumvit Hotel Bangkok

    曼谷威尔酒店(Well Hotel Bangkok)

    苏阁索酒店(The Sukosol)


    芭提雅备选酒店:

    芭堤雅金色郁金香海滩度假村 ( Golden Tulip Pattaya Beach Resort)

    花园海景温泉度假酒店(Garden Cliff Resort and Spa)

    芭提雅盛泰澜帕答纳度假村(Centara Grand Phratamnak Pattaya)

    芭提雅布莱顿酒店(Brighton Grand Hotel Pattaya)

    芭堤雅暹罗海岸酒店 Siam Bayshore Resort Pattaya 

    芭堤雅莫杜斯海滨度假村 Pattaya Modus Beachfront Resort 

    芭堤雅海湾海滩度假村(Bay Beach Resort Pattaya)

    费用说明

    费用包含

    ?交      通: 往返团队/散客机票含税费(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

    ?小  交  通: 曼谷机场往返接送服务。

    ?住      宿: 酒店标准2人间。

    ?用      餐: 行程中团队标准用餐(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

    ?门      票: 行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。

    ?导      服: 当地中文导游,竭诚为您服务。

    ?导  服  费: 导服费,100元/人。

    ?儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床。

    费用不包含

    ?签      证: 个人旅游签证,需自行办理

    ?单  房  差: 单房差(以团期报价为准)。

    ?门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点(具体请参考行程描述)。

    ?其      他: 签证自理,2周岁以下婴儿单地接400元/人,机票价格询客服。

    ?旅游意外险: 旅游人身意外保险

    预订须知

    出行须知

    ?活动说明: *如您被法院列入全国失信被执行人名单,您可能无法正常出游,您可于报名前自行核实,避免不必要损失。
    ?价格说明: 1.途牛价(起价)
    (1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
    (2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
    (3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
    2.参考价
    产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
    3.折扣
    如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
    4.其他说明
    商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。

    特殊限制

    · 病患者、孕妇及行动不便者
    1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
    (1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
    (2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
    (3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
    (4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
    (5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
    (6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
    (7)大中型手术的恢复期病患者;
    (8)孕妇及行动不便者。
    · 老年人
    1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
    2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
    3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
    4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
    · 未成年人
    1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
    2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
    · 外籍友人
    本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

    签约方式

    • 在线签约
      通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
    • 传真签约
      双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
    • 上门签约
      途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
    • 门市签约
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    付款方式

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    网上支付:

    (1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
    (2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
    (3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

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    门市支付:

    门市现金付款、转账支票、刷卡。

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    对公汇款:

    通过银行将相关款项汇至指定账户。

    安全提示

    高危项目安全须知——漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩?;虻ザ赖轿O盏卮?,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高危项目安全须知——浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高危项目安全须知——高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地?;ぷ约?,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    高危项目安全须知——快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高危项目安全须知——潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高危项目安全须知——滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向?;┦且幌畲τ诟咚僭硕械奶逵钅?,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异?;虻缆非榭霾幻魇庇ο韧O吕?,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞?;凳辈荒芘鲎睬懊娴娜?,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加?;┣?,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高危项目安全须知——高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非?;郝亟德涞降孛?。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络?;枭⌒筒灰我飧脑?,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    高危项目安全须知——骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    高危项目安全须知——登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临?;?、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤?;挂笔痹し姥扰ど?,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
    高危项目安全须知——水面活动
    对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
    在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
    参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
    事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
    参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
    乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
    乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
    注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
    应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
    避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
    乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
    温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸??;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
    游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
    不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

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